Хотя большинство из нас любят горячий душ, холодный душ становится все более популярным. Возможно, он не обеспечивает того комфорта, который вы получаете от прекрасного теплого душа, но есть и другие причины попробовать холодный душ. Итак, почему холодный душ полезен для вас и когда его следует принимать? Ну... как вы, наверное, догадываетесь, существует множество преимуществ холодного душа. Некоторые из них пропагандируются спортсменом-экстремалом Вимом Хоффом, который утверждает, что экстремальный холод является мощным средством...

Ученые объясняют, как он влияет на наше здоровье. Многие уверены, что закаляться полезно: холодный душ по утрам, купель после бани, крещенские купания и другие занятия в холодной воде, как считается, помогают укреплять здоровье. История таких практик восходит к древности: еще античные греки погружались в холодную воду, чтобы сделать организм сильнее. К сожалению, в целом наука эти идеи не подкрепляет. Как объяснил CNN профессор ортопедической хирургии доктор Кори Саймон, на тему влияния холодной...