Как снять напряжение, подтянуть фигуру, побороть страхи и не только? Все эти вопросы поможет решить фитнес на гамаке или аэростретчинг, доступный для человека любого уровня физической подготовленности. Об этом в материале «РБК Спорт». Что такое фитнес в гамаках Аэростретчинг — фитнес в гамаках, освоить который по силам любой женщине. Данный вид появился в качестве вида аэройоги, где занятия проводятся на специальных гамаках, которые подвешены к потолку. Но в отличии от этого вида йоги аэростретчинг (растяжка в воздухе) более безопасен и легче осваивается...

Раньше я не понимала фитнес и никогда бы не подумала, что буду ходить в фитнес-клуб 😀 Кто на канале в первый раз, меня зовут Яна, мне 54 и я рискнула уехать из Сибири в Крым в разгар пандемии, летом 2020-го. С 15 мая 2023-го живу без привязки к месту. Все посты о жизни бомжующего путешественника читайте в подборке: Да ещё и на йогу в гамках, потому что йогу я тоже не люблю 😅 И что происходит теперь? Как только я оказываюсь в Сочи, первым делом спешу записаться на йогу в гамаках! Эти занятия удивительным образом пробудили во мне детские несбывшиеся мечты о гимнастике...