Мы выяснили, почему бокс и стретчинг не менее полезны, чем аквааэробика, и узнали у персонального тренера World Class Вадима Васильева, как менять набор упражнений на разных сроках беременности. Вы почувствовали, что в вашем организме что-то происходит, и тест показал заветные две полоски? Отлично! Самое время пересмотреть свой образ жизни (не говоря о режиме питания) и постараться сделать его максимально полезным для себя и будущего малыша. Мы разобрали самые популярные мифы и задали вопросы, которые...

Еще совсем недавно считалось, что беременная женщина не должна заниматься никаким спортом, а только бережно нести себя, как ледокол «Арктика» на просторах Баренцева моря, ограничивая активность походом в женскую консультацию, в магазин и домашними делами. Такое представление ну никак «не бьется» с хрестоматийным «а раньше в поле бабы рожали, и ничего». А истина, как всегда, находится посередине. Минутка духоты. Безусловно, беременность – не болезнь, но далеко не всякая беременность протекает без осложнений и проблем...