Приветствую! Не у всех получается сидеть на диетах: деты - это часто голодно, невкусно, некомфортно. Ни каждый сможет ради результата страдать от постоянного голода и невкусной пищи. А если в памяти еще множество попыток похудеть(успешных не очень), после которых вес каждый раз возвращался, то тут, конечно, опускаются руки и делать для себя ничего не хочется, ведь в конечном счете получается, что все напрасно: все мучения, которые были на диете были напрасны. Однако, есть способ, который поможет...

Прогулка - это хороший способ компенсировать часы, проведенные за столом и на диване. Но можно ли похудеть, делая 10000 шагов в день? Давайте узнаем вместе!