Доброго дня всем-всем! В новостной строке Дзена прочла о том, что ученые опровергли «правило десяти тысяч шагов» как для похудения, так и оздоровления. Вот это номер! Жили мы жили по этому правилу на наших Марафонах снижения веса, и вот вдруг такие пироги с ватрушками! Кстати, наш 14-й по счету Марафон"Летний 2023" приближается к финишу. Скоро-скоро буду просить вас, уважаемые марафонцы, делиться результатами: готовьте фото! Итак, мы все наслышаны и старались придерживаться того, что для поддержания здорового образа жизни необходимо проходить хотя бы 10 тысяч шагов в день...

Прогулка - это хороший способ компенсировать часы, проведенные за столом и на диване. Но можно ли похудеть, делая 10000 шагов в день? Давайте узнаем вместе!