Головокружение часто беспокоит людей в пожилом возрасте, чаще всего связано с проблемами в шейном отделе позвоночника. Особенно полезны упражнения, которые способствуют укреплению мышц шеи и предотвращают "зажатия", вызывающие головокружение...

Врачи рекомендуют регулярно выполнять упражнения для шеи при остеохондрозе, ведь никакие лекарства не сработают лучше гимнастики. Сегодня это распространенная болезнь, так как мы проводим большую часть своего времени за рабочими столами или перед компьютером. Нагрузка на позвонки шейного отдела также увеличена во время работы с грузом и даже при подъеме тяжелых пакетов с продуктами. Кстати, болезнь медикаментозно практически невозможно вылечить. Поэтому при малейшей боли в шейной зоне выполняйте несложные упражнения...