Проходить 10 000 шагов каждый день стало символом здорового образа жизни и популярным показателем физической активности во всём мире. Однако, что скрывается за этой цифрой? Давайте разберёмся, как ежедневные прогулки на 10 000 шагов могут положительно влиять на наше здоровье и благополучие.  Идея проходить 10 000 шагов в день возникла в Японии в 1960-х годах, когда одна из компаний по производству шагомеров выбрала это число как маркетинговый ход. Тем не менее, этот показатель быстро стал популярным...

Как часто мы слышим рекомендацию проходить 10 000 шагов в день? Кажется, этот совет появляется буквально везде: в приложениях для фитнеса, на обложках журналов и даже в разговорах с друзьями. Но откуда взялась эта цифра и что делает её такой важной? Давайте разбираться, почему 10 000 шагов в день могут стать ключом к вашему здоровью и хорошему самочувствию. Вы удивитесь, но первоначально идея о прохождении 10 000 шагов в день была маркетинговым ходом! В 1965 году в Японии выпустили шагомер под названием "Манпо-кей", что переводится как "счетчик 10 000 шагов"...