Долгие годы число «10.000 шагов в день» считалось золотым стандартом здоровья. Шагомеры, фитнес-браслеты и приложения настойчиво напоминают нам об этой планке. Но откуда она взялась и действительно ли именно 10.000 шагов – ключ к долголетию? Интересный факт: эта цифра появилась еще в 1960-е годы в Японии как рекламный слоган к первому шагомеру. Производители выбрали красивое круглое число, которое легко запоминалось. Но со временем исследования показали: универсальной «магической цифры» не существует...

Как часто мы слышим рекомендацию проходить 10 000 шагов в день? Кажется, этот совет появляется буквально везде: в приложениях для фитнеса, на обложках журналов и даже в разговорах с друзьями. Но откуда взялась эта цифра и что делает её такой важной? Давайте разбираться, почему 10 000 шагов в день могут стать ключом к вашему здоровью и хорошему самочувствию. Вы удивитесь, но первоначально идея о прохождении 10 000 шагов в день была маркетинговым ходом! В 1965 году в Японии выпустили шагомер под названием "Манпо-кей", что переводится как "счетчик 10 000 шагов"...