Нуждается ли курильщик в подробных советах о том, как преодолеть свою привычку? Я думаю, что да. Будут ли ему интересны советы человека уже бросившего курить? Наверное тоже – да. А если такой человек врач? И это очень неплохо. Если Вы согласны, тогда прочтите эту статью. Хорошо известно, что курение вызывает два типа зависимости – физиологическую и психологическую. Первое означает, что никотин (именно он) встраивается в обмен веществ в организме из-за чего человек ощущает тягу к курению для поддержания количества никотина в крови на определённом, привычном именно для него уровне...

Идея «быстро бросить курить» звучит заманчиво, но часто кажется невыполнимой. Однако технически, чтобы бросить курить, требуется ровно одна секунда — это тот самый момент, когда вы решаете не прикуривать следующую сигарету...