Йога пришла из индийской философии. Она сочетает в себе физические, духовные и психические практики. Сейчас для многих братчан это направление стало неотъемлемой частью жизни. Среди них – Татьяна Кондратьева. Татьяна КОНДРАТЬЕВА, инструктор по йоге: «Я занимаюсь йогой 16 лет. Мне хотелось с подросткового периода заниматься йогой, даже не зная, что это, меня туда тянуло! В моём понимании тогда было: йог стоит на гвоздях, сидит на гвоздях, и полная гармония возле него». Татьяне йога даёт силы, помогает уравновесить все жизненные сферы и включиться на 100 %...

Йога сегодня — это действительно «индустрия»: модные лосины, идеальные селфи в асанах и «йога-завтраки». Но настоящая йога — это не про то, как достать пяткой до затылка. Это древнейшая технология работы с сознанием, и её ценность для современного мира колоссальна. Вот 4 ключевых аспекта, которые отличают истинную йогу от «растяжки с элементами фитнеса»: 1. Йога — это контроль «вибраций» ума (философия) Согласно «Йога-сутрам» Патанджали, йога — это читта-вритти-ниродхах (прекращение колебаний материи сознания)...