Многие из нас смущаются, когда случайно пукают или испытывают необходимость сделать это. Конечно, портить воздух на людях и в помещении не стоит, однако, это один из естественных процессов и потребностей нашего тела. Людей, которые не пукают, просто не существует. Из чего образуются кишечные газы и как бороться с метеоризмом? Как образуются кишечные газы? Газообразование - спутник процесса пищеварения. Кишечник постоянно производит газ и выделяет его в объеме 500-2000 мл ежедневно! Зависит это от множества факторов, но, главным образом, от рациона питания...

Пять способов для тех случаев, когда необходимость выпустить газ уже возникла. 1. Делайте это медленно. Не пукайте сразу резко и быстро, это вызовет громкий всем известный звук, что сразу привлечет к вам анимание. Не торопитесь, напрягите мышцы живота и сделайте глубокий вдох и выдох. Когда газы уже выходят держите их под контролем, иначе процесс перейдет в неконтролируемый "прррррррр". Ваши мышцы должны быть на грани, словно вы канатоходец и удерживаете хрупкий баланс сил. Дайте газам маааленькую...