Шесть причин научиться танцевать Zumba Zumba — это не просто танец. Это взрыв энергии, коктейль из латинских и мировых ритмов, мощное кардио и удовольствие в одном флаконе. Это когда ты двигаешься под реггетон, сальсу, меренге, кумбию, бачату и даже хип-хоп — и не замечаешь, как тренируешь всё тело. Это не про «выучить пару па», а про прочувствовать музыку, кайфовать от движения и стать частью яркого Zumba-сообщества. Вот шесть причин, почему стоит начать уже сейчас: 1. Ты забудешь, что спорт бывает скучным Если слово “тренировка” вызывает зевоту, Zumba всё исправит. Ты приходишь “просто потанцевать”, а в итоге горят мышцы, капает пот и — внимание — ты уходишь с улыбкой до ушей...

Вы танцуете, веселитесь, улучшаете свое состояние и дополнительно худеете. Можете ли вы представить себе лучший тип фитнес-класса? Откуда пришла Зумба? Отец Зумбы - колумбийский инструктор по аэробике - Альберто "Бето" Перес. Его первые занятия проводились совершенно случайно, когда инструктор не брал в клуб диски с типичным фоном для занятий аэробикой. Чтобы не отменять занятия, он включил то, что у него было под рукой, то есть горячую латиноамериканскую музыку, для которой он изобрел на постоянной основе хореографические аранжировки для занятий фитнесом...