Что такое L-карнитин? L-карнитин — околовитаминный препарат, которое естественным образом синтезируется в печени и почках при участии витаминов преимущественно группы B, а также метионина и лизина. Формы карнитина В продаже встречаются разные формы карнитина: L-карнитин пропионил-L-карнитин, L-карнитина L-тартрат, ацетил L-карнитин. Принципы их действия (о которых будет указано ниже), как и эффективность, примерно одинаковыe: отличается только ацетильная форма, которую сокращенно называют алкар (ацетилкарнитин)...

Цель этой статьи — показать, что употребление Л-Карнитина как добавки не всегда способствует сжиганию жира. При одних условиях он может сработать, а при других условиях будет пустой тратой денег и иметь эффект плацебо. Чаще всего, у человека, желающего похудеть при помощи Л-Карнитина, есть две версии: Скажем сразу, что обе эти версии ошибочны. Не у каждого человека Л-карнитин, принимаемый в качестве добавки, будет помогать сжигать жир. Причины всего две — это пищевое поведение, и самое главное — наличие свободных жирных кислот в крови у человека...