Согласно недавнему исследованию, гештальт-терапия в России находится на третьем месте по популярности среди всех психотерапевтических методов. Распространенность этого подхода объяснима: ей способствует наш естественный запрос на целостность и склонность зависать на незавершенных ситуациях. Кому понравится, например, внезапное прерывание рассказа на самом интересном месте? То же самое и с личными ситуациями — психика жаждет их завершения. Подробнее о понятии «гештальт» и основных техниках, которые помогут его закрыть, — в материале «Ленты...

Незавершенное дело, подавленная обида или желанная, но не купленная вещь могут надолго засесть в сознании. Размышления о незаконченном часто рассеивают внимание, ухудшают расположение духа и вызывают беспокойство. В подобных случаях советуют "завершить гештальт". В обыденном понимании незакрытый гештальт – это неудовлетворенная нужда, несбывшееся стремление или незавершенная ситуация, которая продолжает негативно влиять на самочувствие. Например, нерешенный в прошлом конфликт, вызывающий желание...