Читающие научную литературу фитнес-энтузиасты помнят, как некоторое время назад теория о лейцине в качестве бустера мышечного роста начала своё стремительное шествие по планете. Её суть: незадолго до или сразу же после силовой тренировки вы принимаете немного лейцина - около трёх грамм - и мышечный рост значительно ускоряется. Ну, ведь чудо, а не добавка, правда? И ведь так всё было радужно, так хорошо сидели, а этим неугомонным учёным все надо проверить. Вы же сами рассказали нам о результатах исследований,...

Что представляет собой лейцин? Лейцин (аминоизокапроновая кислота) - незаменимая алифатическая аминокислота с разветвлённой цепочкой. Организмом человека не синтезируется, но может поступать вместе с пищей. Учеными установлено – лейцин является наиболее действенной кислотой из частого тандема трех аминокислот (валин, изолейцин и лейцин). Почему лейцин так важен для человеческого организма? Лейцин выполняет следующие задачи: Где содержится лейцин? Этот вид аминокислот присутствует в составе всех растительных...