Вы когда‑нибудь задумывались, что стоит за ростом мышц, быстрым восстановлением после тренировки и стабильным уровнем энергии? Один из главных «виновников» — лейцин, незаменимая аминокислота, без которой наш организм просто не сможет полноценно функционировать. Лейцин — одна из трёх аминокислот с разветвлённой цепью (BCAA), которая: · служит «строительным материалом» для белков; · стимулирует синтез мышечного белка; · защищает мышцы от разрушения при диетах и интенсивных нагрузках; · участвует в...