Депрессия работает как воронка. Сначала пропадают силы, потом человек отменяет встречу, потом откладывает уборку, потом перестаёт выходить из дома дальше магазина. И каждый отменённый пункт делает следующий день чуть тяжелее. Схема выглядит так: нет сил ➔ отказ от дел ➔ настроение падает ➔ сил становится ещё меньше. Круг замыкается сам на себе, и чем дольше он крутится, тем убедительнее звучит внутренний голос: "начну, когда появится энергия". В этом и ловушка. Энергия не приходит первой - она появляется в процессе действия, а не до него...