В старшем школьном возрасте я активно занимался лёгкой атлетикой, а точнее, прыжками в высоту и длину. Добился определённых успехов в виде побед на уровне своего региона. И попутно обзавёлся проблемами со спиной, которые преследуют меня всю жизнь. Что такое поясничный и грудной остеохондроз я знаю очень давно. Для решения проблем в период обострения мой тренер дал мне комплекс упражнений. Я пользуюсь ими всю жизнь, эффект реально очень быстрый! Этот комплекс нужно выполнять дома 1 раз в день (можно 2 раза в день, чтобы ускорить выздоровление)...

«Меня скрутила острая резкая боль, пошевелиться не могу!», «В спине и мышцах что-то стреляет», «Резко стало больно дышать»… Все эти жалобы могут быть проявлением защемления нерва. Главный врач нашей клиники Василий Шуров объясняет, как происходит защемление нерва, каким оно бывает и как его распознать, что делать сразу после защемления — и как лечить эту проблему. Что такое защемление нерва? Симптомы и виды Защемлением называют состояние, когда нервные волокна сдавливаются окружающими тканями: например, напряженными мышцами или новообразованиями...