Проблемы с самопринятием возникают у многих. Мысли о том, что нужно было сказать по-другому, поступить так, а не иначе, сдержаться, а не действовать, — показатель недовольства собой. Чрезмерная внутренняя критика раздражает, снижает самооценку и мешает личностному росту. Ее нужно устранить. Что предпринять для преодоления негативизма по отношению к себе, расскажут наши эксперты. Самобичевание — не просто строгость к себе. Речь идет об устойчивом мыслительном паттерне. Недовольство собой становится постоянным спутником...