(Случай описан с разрешения клиента, имена изменены) Ко мне обратилась женщина с деликатной проблемой - у ее сына Егора, 7 лет, на протяжении 2 лет нарушение процесса дефекации. Были проведены обследования у гастроэнтеролога, невролога - анализы в порядке, ребенку выписали грандоксин, на некоторое время состояние улучшилось. При чем у мальчика бывают моменты, когда он нормально сходит в туалет, радуется, что получилось. Нарушение в этих важных делах вызывает тревогу и панику матери. Рушится размеренная жизнь, простое физиологическое желание становится полем битвы...

Рано или поздно многие люди сталкиваются с такой особенностью как отсутствие регулярной дефекации. Однако, паниковать не стоит, так как в наше время все эти проблемы легко искореняются, главное что - то предпринимать для этого. Как обычно перейдем к самому главному, так как же избавиться от запоров? 1. Самым главным и важным является то, что вы мало двигаетесь. Если вы регулярно в течении минимум часа в движении, значит и проблем у вас не может быть с этим вопросом. Под движением я имею ввиду, активно двигаться в течении часа, а не суммарное количество вашей активности в день...