Ночные судороги в ногах – это распространенная проблема, которая может сильно ухудшить качество сна и общее самочувствие. Существует множество причин, вызывающих их, и, соответственно, различные способы борьбы с этим неприятным явлением. Важно! Если судороги возникают часто, сильные и сопровождаются другими симптомами (например, отеками, болями в других частях тела, изменением цвета кожи), обязательно обратитесь к врачу для исключения серьезных заболеваний. Что можно сделать самостоятельно, чтобы облегчить или предотвратить ночные судороги в ногах: 1...

Судороги ног атакуют внезапно, когда мы меньше всего ожидаем нападения – ночью. Непроизвольные сокращения мышц настолько болезненны, что после приступа еще долго не удается сомкнуть глаз,коротая ночь в раздумьях, как снять спазмы ноги: на что вы готовы ради избавления от дискомфорта? Возможно, придется в корне изменить привычный образ жизни. Что провоцирует судороги По статистике ВОЗ, почти две трети населения планеты сталкивалось со спазмами в нижних конечностях. У такого распространенного явления, как судороги в ногах причины разнообразные и не всегда связаны с болезнями...