Простуда, аллергия, физиологические особенности - все это может вызвать заложенность носа. Но как спать и высыпаться, когда мешает насморк? Днем можно регулярно очищать носовые пазухи и пользоваться назальными каплями. Но бороться с заложенностью носа ночью довольно проблематично. Чтобы избежать недосыпа и бессонницы, расскажем, какие способы помогут существенно облегчить симптомы. Что вызывает заложенность носа? Заложенность носа - один из первых признаков простуды или инфекции верхних дыхательных путей...

Заложенность носа — это состояние, при котором из-за отека слизистых носовые проходы оказываются закупоренными. Вопреки заблуждению, оно не связано с избытком секрета. Поэтому после высмаркивания облегчение не наступает. Обычно, нос закладывает ночью и, вы, просыпаетесь от того, что дыхание стало затруднительным и можно дышать только через рот. Вроде насморка еще нет, а нос заложен. Что делать? И тут начинается катавасия. Кто-то трет нос, кто-то начинает капать лекарство, кто-то промывает нос разными растворами, кто-то сует в нос разную всячину, пользуясь советом добрых бабушек...