В современном мире, где большую часть времени мы проводим в комфортных условиях с постоянной температурой, наш организм постепенно теряет естественную способность адаптироваться к изменениям окружающей среды. Закаливание - это простой и эффективный способ восстановить и укрепить эти защитные механизмы, сделав организм более устойчивым к болезням и стрессам. Закаливание - это система профилактических процедур, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды (холоду, жаре, перепадам температур) через дозированное воздействие этими факторами...

Врач-педиатр детской поликлиники Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска Марина Сакаева рассказала, чем полезно закаливание и с чего его начать. Закаливание – это тренировка защитных сил организма под воздействием раздражающих факторов внешней среды...