Кругом говорят о том, что стоит только захотеть и все цели будут достигнуты, но как, и когда это сделать, если в конце тяжелого дня наступает упадок сил, апатия и все это вкупе с депрессией? В такие моменты мы говорим себе "Я уже ничего не хочу" Лишь бы до кровати добраться" Из-за работы, учебы, стрессов и того прочего, нам порой и правда ни до чего нет дела. Для начала нужно собраться с мыслями и выделить в свободный день 15-20 минут свободного времени, чтобы вас не отвлекали внешние факторы. Это...

Разбираемся с психологами, почему зачастую люди не понимают, что они хотят изменить в своей жизни, и хотят ли на самом деле. Как объясняет клинический психолог и коуч Максим Новокрещеннов (г. Краснодар), желание что-то изменить в своей жизни чаще всего обусловлено двумя факторами. Что нас толкает к переменам? Как отличить одно от другого? Если к изменениям нас толкают родительские установки или шаблоны, стереотипы об успешности, навязанные обществом, мы ощущаем беспокойство, тревогу. Мы чувствуем, что должны что-то изменить в своей жизни, и неосознанно думаем, что действительного этого хотим...