Когда я начала корректировать вес, то прислушивалась, как и сейчас , ко всем советам и рекомендациям нутрициолога. И одна из рекомендаций - пить по утрам натощак, замоченную в воде с вечера, столовую ложку семян льна. Как? С вечера замачиваю столовую ложку семян, просто покрывая их водой, а утром натощак выпиваю всю эту слизистую массу. Как работает? Слизь, которую дают семена льна - это растворимая клетчатка, которая творит чудеса с пищеварением. Она обволакивает стенки желудка и тонкого кишечника, создавая защитную пленку...

Когда-то 15 лет назад я проходила серьезное лечение у эндокринолога в областном диагностическом центре. Очень толковый врач посоветовал в качестве профилактики заваривать семеня льна и выпивать треть кружки натощак...