Семена льна — одно из самых древних и ценных продуктов, известных человеку с древних времён. Они славятся своим богатым составом и многочисленными полезными свойствами для здоровья. В современном мире семена льна пользуются популярностью как суперфуд благодаря высокому содержанию клетчатки, жирам, белкам и витаминам. Зачем нужны семена льна, какая в них польза, что именно входит в их состав, и с чем их лучше всего употреблять, чтобы максимально извлечь пользу. Семена льна, или льняные зерна, — это мелкие, тёмно-зелёные или коричневые семена растения льна посевного (Linum usitatissimum)...

Когда-то 15 лет назад я проходила серьезное лечение у эндокринолога в областном диагностическом центре. Очень толковый врач посоветовал в качестве профилактики заваривать семеня льна и выпивать треть кружки натощак...