Мы проводим во сне около трети своей жизни. Кто-то считает, что «сон для слабаков» и старается больше бодрствовать, кто-то черпает вдохновение из снов, а для кого-то сон - облегчение. А кто-то боится ложится спать, так как во сне могут поджидать кошмары… Совершенно точно одно - без сна мы не можем. Хотя кто-то и относится ко сну пренебрежительно, гигиена сна сильно влияет на наше самочувствие. Сон дан нам для восстановления. То есть в норме человек после сна просыпается отдохнувшим и свежим. Однозначно одно - качество сна значительно влияет на наше физическое и ментальное здоровье...

Согласитесь, сон неизведанная и странная штука. Ложишься спать — вроде бы отключаешься. А мозг — ни секунды покоя. То ты летишь над городом, то разговариваешь с умершей бабушкой, то опаздываешь на экзамен, хотя школу закончил лет десять назад. Ну и зачем всё это нам? Спасибо, что подписались на канал про технологии, мировые новости и сумасшедшие факты: Есть версия, что сны — это такая «мусорка» для мозга. В течение дня мы собираем кучу информации, эмоций, обрывков мыслей. И когда спим, мозг сортирует всё это: что-то отправляет в архив, что-то удаляет, что-то склеивает в непонятную кашу...