Протеин или по простому белок в порошке засунутый в банку стал крайне популярным БАДом в нашей стране за последние десятилетия. Напомню что такое БАДы - мономеры макро и микронутриентов. То есть кто-то просто взял из какого-то продукта вычленил какой-то макро/микронутриент и продаёт тебе отдельно, рассказывая о том что это супер пупер рабочая тема необходимая твоему организму, без неё ты просто не проживёшь. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением...

Мы привыкли к тому, что протеин в основном употребляют спортсмены или завсегдатаи тренажерных залов, стремящиеся нарастить мышечную массу. Однако протеиновые добавки используют не только в спортивных целях, но и для похудения или восполнения необходимых питательных веществ на вегетарианских системах питания. Правда, иногда возникают сомнения, всем ли показан протеин и полезно ли это? Что такое протеин и для чего он необходим? Слово «протеин» произошло от древнегреческого «proteos», что значит «первичный», поскольку белки — основной строительный материал организма...