Аминокислоты — органические соединения, из которых организм строит белки. Но их функции значительно шире. Они участвуют в синтезе мышечной ткани, ферментов, гормонов, нейромедиаторов, нуклеотидов и других биологически активных веществ, а некоторые используются клетками как источник энергии и участвуют в регуляции обмена веществ. Для человека принципиально важны 20 протеиногенных аминокислот. Часть организм способен синтезировать самостоятельно, а девять являются незаменимыми: гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин...

Аминокислоты часто называют "кирпичиками жизни", и не зря. Они являются основой для создания белков, которые участвуют практически во всех биологических процессах. От мышечной массы до работы мозга — аминокислоты играют ключевую роль в поддержании здоровья и долголетия. Но почему важно следить за их уровнем и как это влияет на ваше самочувствие? Разберёмся. Аминокислоты — это органические соединения, которые делятся на две категории: Из аминокислот строятся белки, которые выполняют множество функций: Дефицит или дисбаланс аминокислот может негативно сказаться на вашем здоровье...