Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вместо важного отчёта читаете новости, вместо подготовки к экзамену наводите порядок на столе, а вместо разговора с близкими бесконечно листаете ленту соцсетей? И при этом внутри нарастает тревога, потому что время уходит, а дело не сделано? Поздравляю — вы знакомы с прокрастинацией. И вы не одиноки. Как психолог, я хочу пригласить вас в спокойный, доверительный разговор об этом явлении. Без ярлыков, без самобичевания — только понимание и, возможно, первые шаги к переменам...

Алина Видельгауз, врач-косметолог, главный тренер бренда BioGel Так называемый «Славянский взгляд» (Slavic stare) чаще всего описывают как пристальный и неподвижный, направленный чуть исподлобья. Для многих иностранцев он выглядит суровым и даже пугающим — как будто человек не просто смотрит, а презрительно оценивает и одновременно держит дистанцию. Тренд разошелся в социальных сетях по всему миру: пользователи снимали ролики, пытаясь повторить этот взгляд на камеру, а русскоязычные блогеры объясняли, что повторить его невозможно — это не техника, а особенности строения лица и типа старения...