Чтобы предотвратить вздутие живота, нужно есть, не отвлекаясь на посторонние занятия, и хорошо пережевывать пищу. Вздутие живота нередко бывает из-за того, что мы едим в спешке или на бегу. Вздутие живота — симптом, который обычно возникает из-за вредных пищевых привычек, в результате плохого пищеварения или из-за некоторых болезней. Сегодня мы поговорим о том, какие доступные средства помогут бороться со вздутием живота. По оценкам специалистов, от 16 до 30% людей постоянно страдают от вздутия живота...

Вот такой вопрос мы обнаружили в почте: "Спартак, привет. Я начал ходить в зал и питаться более здорОво, чем раньше. В целом могу быть собой доволен. Но появилась проблема, которой никогда не было: вздутие и, уж пардон, газы. Как же так? Ведь в моей жизни стало больше протеина, физической нагрузки, спорта. От чего такое и как избавиться?" Как ни парадоксально, но это не единичный случай. Люди пытаются оздоровить свою жизнь и впервые знакомятся со вздутием. Давайте обсудим и примем меры. Вздутие здорового человека Начнем с, собственно, ситуации из вопроса...