Сегодня я бы хотел рассказать, что можно есть будущей маме, а что нельзя. Для начала: Полноценный и безопасный рацион во время беременности – залог хорошего самочувствия и здоровья будущей мамы и ребенка...

Единственная жидкость, без которой будущей маме никак не обойтись на протяжении всей беременности – это обычная питьевая вода. Без нее не будет жизни, нарушится обмен веществ и развитие плода. Тело женщины примерно на 70% состоит из воды, а во время беременности жидкости в теле становится еще больше. Поэтому для пополнения запасов жидкости в организме важно знать, что можно пить беременным, а от каких напитков лучше отказаться, чтобы не нарушить свое здоровье и не навредить будущему малышу. Зачем женщине вода? Все метаболические процессы в организме происходят в жидкой фазе...