Высокое давление, что делать прямо сейчас: сядьте, поставьте ноги на пол, расстегните воротник и пять минут дышите медленно, удлиняя выдох. Потом измерьте давление повторно на той же руке и запишите обе цифры вместе с пульсом. Лекарства в этот момент — только назначенные вам врачом: «таблетка соседа» и резкое сбивание показателя опасны. Скорую вызывают по самочувствию, число на экране тонометра вторично. Исключение: по клиническим рекомендациям Минздрава верхнее 180 и выше или нижнее 120 и выше — повод звонить в скорую даже без симптомов...

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня я хочу отойти от сухих медицинских терминов и поговорить с вами на «ты», как старый приятель, с которым вы встретились на кухне за чашкой чая. Тема нашей беседы — артериальное давление. И, признаться честно, до последнего месяца она вызывала у меня больше тревоги, чем понимания. Как и у многих из вас, у меня в аптечке живет электронный тонометр. Он смотрит на меня с полки, как немой укор. Иногда, когда начинает «давить» висок или появляется легкая мушка перед глазами, я достаю его, надеваю манжету и с замиранием сердца жду цифр...