Номер телефона и почта в инстаграме кажутся формальностью при регистрации. На деле именно через них потом возвращают аккаунт, если его заблокировали или увели: официальные формы восстановления привязаны к почте и номеру, пароль там вторичен. Ниже - нужен ли номер вообще, что с российскими номерами, какую почту взять и что делать, если код не приходит. Нет. Создать аккаунт можно по одной почте. Приложение сначала предлагает номер телефона, но там же есть переход на регистрацию по электронному адресу. Решать стоит наперёд. Без привязанного номера восстановить доступ после блокировки или взлома заметно сложнее: подтверждение по SMS остаётся одним из немногих каналов возврата...

Заблокировали инстаграм - это минимум шесть разных ситуаций. И действия в них противоположные: временное ограничение снимается само, отключённый аккаунт обжалуют ровно один раз, а при просадке охватов апелляция вообще не нужна. Поэтому первые сутки начинаются с одного вопроса: что именно вы видите на экране. Кнопка обжаловать подождёт. Шесть картинок, которые люди называют одним словом заблокировали: Правило простое. Есть уведомление об ограничении - работаем с ограничением. Уведомления нет, есть только падение цифр - работаем с контентом и поведением. Смешивать эти два маршрута нельзя. Главное правило первых суток: одно точное действие вместо десяти нервных...