Густые и красивые волосы являются визитной карточкой любого человека и важной составляющей внешней привлекательности. Кроме того, по их состоянию можно сделать выводы о здоровье человека. Если они выпадают, стали тусклыми и ломкими, значит в организме что-то не в порядке. Причина может быть в нехватке нутриентов, стрессе, хронических патологиях, гормональных нарушениях. Стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, восполнить дефицит витаминов и микроэлементов с помощью витаминных комплексов, либо пролечить основное заболевание...

Доброго времени суток! Сегодня поговорим о витаминах для волос. Если у вас есть проблемы с выпадением волос и вы хотите укрепить их и стимулировать рост волос, то я подобрала для вас список витаминов, которые помогут вам в этом: 1. Витамин А (ретинол): Витамин А содержится: яйца, говяжья печень, творог, рыба, молоко, шпинат, морковь, петрушка и др. 2. Витамин В1 (тиамин): Витамин В1 содержится: горох, фасоль, ростки пшеницы, орехи, отруби, овсянка, мясо и др. 3. Витамин В2 (рибофлавин): Витамин В2 содержится: свинина, рыба, соевое масло, шиповник, грибы, шпинат и др...