Список полезных привычек, которые можно внедрить в свою жизнь, составлен на основе личного опыта и наблюдений. Содержание Статьи: Если бы мне сказали: «Чувак, выбери одну привычку и будь с ней, как со своей девушкой», я бы без раздумий выбрал Рутину Утра и Вечера. Это как твоё личное заклинание, чтобы день прошел гладко, а ночь не превратилась в борьбу с подушкой. Представь себе: утренний набор действий, который включает всё, кроме танца с бубном, и вечерний ритуал, который помогает не взрываться от стресса перед сном...

Привычки Для начала нужно понять, что же такое привычка.  Привычка — это действия, которые мы совершаем многократно, неосознанно. Различают полезные привычки и вредные привычки. О вредных привычках поговорим потом, наше внимание сейчас установлено на полезных привычках.  Откуда берутся привычки? Формирование привычек. Ходит слух, что привычку можно вбить в свою жизнь за 21 день при ежедневном повторении. Некоторые считают, что понадобится больше дней. Но на самом деле, человек способен внести...