Полезные привычки на каждый день — это не про силу воли, тайм-менеджмент или вечные обещания «начну с понедельника». Это про систему, которая работает на тебя даже в дни, когда нет мотивации. Большинство людей думают, что им не хватает продуктивности, но на деле — у них просто нет набора повторяющихся действий, которые держат в фокусе, дают энергию и делают жизнь легче. В этой статье ты получишь не только список, но и поймешь, какие привычки действительно стоит себе привить, как их внедрять без сопротивления и как собрать свой ежедневный режим без перегруза и выгорания...

Как известно, у всех нас есть самые разные привычки. И полезные, и вредные. У меня лично из вредных привычек ничего не осталась. Но муж считает, что осталось. Это любовь к сладкому и к крепкому кофе с сахаром по утрам. Я пью три больших чашки натурального кофе. С сахаром, и только утром. В течении дня больше не пью ни чай,ни кофе. Мои новогодние праздники сопровождаются болью в позвоночника. Протрузии, чёрт бы их побрал... У меня их несколько. Тут всё до кучи спровоцировало эти муки - неудобные...