Привет, дорогие друзья и любители здорового образа жизни, сегодня решил с вами поделиться своими соображениями о том, вредно ли прыгать через скакалку ежедневно. И сразу же, предвещая все За и Против того, стоит или не стоит прыгать через скакалку ежедневно, скажу так, лично для меня ответ очевиден и ответ может быть только — Да. Несколько месяцев назад я устроил себе небольшую проверку и сделал за 30 дней челлендж в 100 000 прыжков через скакалку. — Много ли это? — Мало ли это? — Нужно ли...

Блогер каждый день полчаса прыгал через скакалку, и вот что произошло с его телом. В статье расскажем о том, чем полезны тренировки со скакалкой, можно ли выполнять их каждый день, и на какие группы мышц можно воздействовать при помощи этого упражнения. Содержание статьи Американский блогер Кэм Джонс решил провести эксперимент и выяснить, что будет с телом, если ежедневно в течение месяца прыгать со скакалкой по 30 минут. Он записал результат на видео и поделился им с подписчиками на YouTube. Для начала Кэм приобрел скакалку с отягощением: всего она весила один фунт (примерно 0,5 килограмма)...