Динь-динь-динь! Слышите свадебные колокола? Я да. Один день в школе и слухи уже ползают змейками мимо учеников. Сидела без урока в учительской и мне выдали слух – бывший женится. Меня сначала спросили, как я. Я мол хорошо, чего плохо то быть? А оно вон что – по слухам жениться. Ну это логично вообще-то. У него установка в голове встречаться-жениться, это нормально. Интересно, за свадебным костюмом он придет?)) Тот еще висит в шкафу, пылится. Весь день кудахтали и спрашивали, как я. А как я? Да нормально...

Я выкладываю свое мнение из личного спортивного и тренерского опыта! Можно верить, можно спорить, а можно пролистать... Путеводитель по силовому тренингу канала №19. ( №18 - 30, 40 или 50 градусов для "красоты груди", про "берпи", осанку и ягодицы - Георгий Зобач). Заметки написаны в марте 20 года. Повторюсь, чтобы прочитать заметку открывайте статью по ссылке. 1. Какое количество повторений лучше 9 или 11, или все-таки 10? 1 марта 2020 Кто опробовал или считает, что самая лучшая формула для "кача"...