Гибкость - это свойства двигательного аппарата человека, позволяющие выполнять движения с определенной амплитудой. Какие бывают виды гибкости: РЕЗЕРВ = ПАССИВНАЯ гибкость - АКТИВНАЯ гибкость Какие влияют факторы? ! Оптимальный возраст для развития гибкости 8-14 лет, где увеличить способности можно до 30-40% от исходного уровня ! Какие задачи перед нами стоят? Какие используем...

В мире, где все меняется со стремительной скоростью, способность быть гибким и приспособиться к новым условиям становится необходимой навыком. Но далеко не всегда речь идет только о физической гибкости. Внутренняя гибкость - это способность адаптироваться к изменениям, принимать новые вызовы и искать креативные решения. Что нам дает внутренняя гибкость? Во-первых, она помогает развивать наше мышление и умение анализировать ситуации. Мы становимся способными видеть возможности там, где другие видят препятствия, и находить решения, которые позволяют нам двигаться вперед...