Если кому-то стало плохо от марихуаны, важно знать, как помочь себе или другому человеку чувствовать себя лучше. Вот пять советов, которые могут помочь справиться с нежелательными эффектами: 1. Оставайтесь в безопасном и комфортном месте Создайте спокойную обстановку: устройтесь поудобнее, включите расслабляющую музыку и попытайтесь отвлечься от неприятных ощущений. Важно находиться в безопасной и знакомой среде, где можно легко расслабиться. 2. Глубокое и ритмичное дыхание Сосредоточьтесь на своем дыхании...

За свою жизнь курильщик пытается бросить десятки раз. Но лишь немногие способны выдержать первый период «ломки» на одной лишь силе воли – большинству нужна помощь извне. Главный психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров назвал наиболее эффективные способы отказаться от сигарет...