Вода в человеческом организме служит носителем различных микроэлементов. Также она выступает универсальным растворителем. Она обусловливает метаболизм клеток и поддерживает работу слизистых оболочек. Без участия воды невозможна ферментация веществ. Обезвоживание может приводить к: Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Жидкость и продукты питания Не стоит пить одну только воду. Во фруктах и овощах содержится жидкость, которую хорошо усваивают клетки...

Важно ли соблюдать водный баланс? Да! Но забудьте о том, что нужно выпивать 2литра воды в день. Это полная чушь, для каждого человека есть своя норма водного баланса. это приложение поможет вам рассчитать водный баланс для себя...