Содержание Рассвет — это тот магический момент, когда небесный диск Солнца начинает подниматься над горизонтом нашей планеты. Это явление происходит каждое утро и является естественным результатом движения Земли вокруг Солнца, а также ее вращения вокруг своей оси. Световой луч от Солнца, проникающий через атмосферу до нашей территории, делает мир вокруг нас светлым и позволяет нам наслаждаться новым днем. В зависимости от длины долготы, на которой находится определенное место, точка восхода солнца может изменяться...

Чтобы проснуться отдохнувшим и полным энергии, недостаточно рано ложиться спать. Вам нужно посчитать, в какое время мозг входит в фазу поверхностного сна - если мы проснемся прямо в этот момент, утром у нас не будет проблем с подъемом. Узнайте, как создать свой собственный калькулятор сна, и определите лучшее время для засыпания. Фазы сна Во время сна мозг проходит две основные фазы: ПОВЕРХНОСТНЫЙ(быстрый) и ГЛУБОКИЙ, которые чередуются. В первом случае мозг постепенно (в среднем 15 минут) входит...