А как начинается Ваше утро? А главное, во сколько? Как только у меня появились дети, привычным делом стало для меня просыпаться в 5 утра. Без будильника. Дениска будил. И как бы не качали его потом на ручках, в кроватке, с песнями - он ни в какую. Он просто просыпался и начинал сразу играть. В то время, как я, сонная как муха, ползла на кухню, заваривала себе кофе... Дальше родился Никита и история повторилась.. Мальчишки! Копия папы, и биоритмы в точности такие же. У Алисы не было шансов стать Совой...

По их словам, слишком ранее пробуждение может привести к головокружениям, инфарктам и другим неприятным последствиям. Вставать рано утром — непростая задача. Мало кому удается проснуться действительно бодрым и отдохнувшим. Кроме того, ранний подъем не всегда полезен для здоровья. Специалисты рассказали, чем именно это может навредить и раньше какого времени лучше не просыпаться. Во сколько вставать опасно? По словам специалиста, не стоит вставать раньше 6 утра. Дело в том, что в период с 3 до 5 утра человек находится в фазе глубокого сна...