Ритм жизни старшеклассников меня не удивляет: они мне часто об этом рассказывали, поэтому я привыкла. Обычно у них примерно так: пришел из школы, поел, пару часов поспал (если получается), потом репетиторы, вечером уроки и до часу-двух работа по своим экзаменам...

Режим сна и бодрствования для ребенка – очень ответственный вопрос. Многие мамы теряются в догадках о том, во сколько на самом деле нужно укладывать спать свое чадо. Известно, что для каждой возрастной категории существуют свое время отхода ко сну, которое озвучивают специалисты. Однако на деле далеко не все соблюдают эти рекомендации. Как обычно, перед сном обязательно чаду нужно резвиться. Хорошо, если в 21:00-22:00 удастся кое-как заставить лечь в постель. Конечно, речь идет не о малышах, а о детях дошкольного и младшего школьного возраста...