Витамины группы B — это не одно вещество, а целый набор соединений, каждое из которых играет свою уникальную роль в организме. Они необходимы для нормального обмена веществ, работы нервной системы, кроветворения и многих других процессов. В этой статье мы разберем, какие бывают витамины B, зачем они нужны, как распознать их дефицит и правильно подобрать добавки В группу B входят несколько ключевых соединений. Каждое из них выполняет конкретные задачи: B-комплекс — это добавка, содержащая несколько видов этих веществ...

Рассказала основатель и главврач сети клиник ПРОФЕССИОНАЛ Алёна Николаевна Саромыцкая Витамины группы B — водорастворимые вещества, которые играют важную роль в клеточном обмене, необходимы для нормальной работы нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем организма. Неправильное питание, частые стрессы, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта могут привести к гиповитаминозу B, который, в свою очередь, повлечет за собой целую цепочку функциональных расстройств. Эти витамины нередко...