Пытаясь справиться с изнурительными симптомами депрессии, люди часто сначала обращаются к витаминам, добавкам, травам или домашним средствам. И это неудивительно - такие усилия по смягчению симптомов зачастую намного дешевле и их легче получить. Для некоторых это может быть частью их рационализации, что их депрессия «не так уж и плоха», если ее можно лечить витаминами и добавками. Многие люди находят облегчение при приеме витаминов и добавок при депрессии. Это также одна из наиболее хорошо изученных тем, поэтому мы знаем, что наука говорит об эффективности таких методов лечения...

Когда я обратился к врачам по поводу своей вялости, упадка настроения и в моем заключении было написано страшное словосочетание: «хроническая депрессия», врачи прописали мне следующие витамины:  Витамин D Недостаточное количество витамина D негативно сказывается на иммунной системе: она ослабевает. Первым признаком недостатка витамина D часто являются усталость, подавленное настроение, сонливость, чаще всего это наблюдается весной, когда после продолжительной зимы резервы витамина D иссякают...