Рекомендации по избавлению от лишних килограмм посредством бега и небольшие хитрости от профессионалов. Чем можно заменить бег? Как сделать нагрузки более интенсивными? Каждый знает, что для избавиться от лишних килограмм можно при помощи бега. Для того, чтобы эффективно похудеть, недостаточно просто выйти и побежать, нужно выбрать подходящий для себя способ бега. Важно заметить, что похудение, которое достигается при беге, это сжигание жировых запасов организма. Какие именно отложения будут использованы в первую очередь, определяет сам организм...