Кальций - минерал, необходимый для формирования костей у детей и поддержания их структуры у взрослых. При недостатке кальция у взрослых возникает остеопороз, у детей - неправильное формирование костей 😖 Карбонат кальция не усваивается в организме, так как является нерастворимой солью. Его избыток может привести к камням в почках. Хорошая альтернатива - цитрат кальция, который усваивается организмом👌 Принимать цитрат кальция необходимо вместе с витамином D, который способствует удержанию кальция в костях...

💊 Кальций является одним из наиболее важных микроэлементов, необходимых нашему организму. 👍 Кальций помогает организму при: • построении костных тканей, • регуляции водно-солевого обмена, • процессах свертывания крови, • регулировании артериального давления и уровня вредного холестерина. Дефицит минерала может сказываться на работе костно-мышечной системы и организма в целом. Недостаток кальция будет заметен не сразу. Однако устойчивая тенденция к уменьшению уровня кальция неизбежно приведет к...