Витамин Е справедливо называют чудо-лекарством, поскольку он выполняет множество функций в организме: от поддержки здоровья волос, кожи и глаз до укрепления вашей иммунной системы, поскольку он помогает клеткам бороться с инфекциями...

Что обязательно нужно включить в свой рацион. На этот вопрос ответила нутрициолог, диетолог, коуч по питанию Кристина Плотникова: — Большое количество витамина E присутствует в пшеничных зародышах, шпинате, брокколи, спарже, кедровых орехах, семенах подсолнечника, кураге, облепихе, манго, авокадо. Также витамин Е содержится в креветках и атлантическом лососе, сельди и радужной форели, в масле лесного ореха, в миндальном и подсолнечном маслах. Если требуется быстро восстановить баланс данного вещества...

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Что такое витамин Е Витамин Е или токоферол относится к группе жирорастворимых витаминов. Он играет важную роль в организме человека: Витамин Е способствует обновлению клеток различных тканей организма. Поэтому он помогает сохранить привлекательную внешность и продлить молодость. Он препятствует старению, благодаря чему, кожа дольше остается эластичной и упругой, ногти становятся более крепкими, а волосы меньше выпадают. Витамин Е подходит для женщин с любым типом кожи, но если кожа сухая, то особенно...

Употребление пищи, богатой полезными микроэлементами – обязательное условие для нормального функционирования тела. Недостаток таких веществ грозит авитаминозом, проблемами в работе жизненно важных органов, которые проявляются в соответствующих заболеваниях...