Вы наверняка не знали об этих правилах приёма этого популярного жирорастворимого витамина. Записывайте, чтобы не забыть: 1. Вы должны понимать, что минимальная профилактические, дозировка – это 2000 ЕД, а это значит, что если вы покупаете витамин D в дозировке 600 ЕД, вы должны будете принимать увеличенную дозу. 2. Вы должны принимать этот витамин вместе с другой пищей; 3. Принимайте этот витамин утром – он оказывает бодрящее действие: 4. Вы должны принимать витамин D вместе с магнием – многими научными исследованиями было доказано, что магний влияет на усвояемость этого витамина; 5...

Витамин D можно назвать даже прогормонам, потому что рецепторы к нему есть во всех тканях, он влияет не только на калициево-фосфорный обмен, его действие весьма многогранно. Раньше считали, что витамин D только против рахита надо принимать, но слава богу со временем данные изменились, все изучается, появляются новые данные и сейчас мы можем говорить о том, что витамин D принимает участие в большом количестве жизненно-важных функций. Надо сказать, что витамина D существует много видов, он не один...