Вы можете быть относительно стройной, но иметь выступающий живот. Это не просто эстетическая проблема — это висцеральный жир, который окружает внутренние органы и выделяет токсичные вещества. После 40 лет он становится главной угрозой для здоровья и причиной, почему вес не уходит. Разбираемся, что это за жир и как от него избавиться. 🧬 Что такое висцеральный жир В отличие от подкожного жира, который вы можете ущипнуть пальцами, висцеральный жир находится глубоко внутри — вокруг печени, поджелудочной, кишечника...

Висцеральный жир - это жир, который накапливается в брюшной полости. Висцеральный жир - это не тот жир, который можно ущипнуть на животе, а тот, который обволакивает органы внутри брюшной полости, включая печень, почки и поджелудочную железу. Избыток висцерального жира - серьезная проблема. Он связан с ожирением, хроническим воспалением, резистентностью к инсулину, повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, повышенным риском рака, преобладанием эстрогена, дисбалансом настроения и повышенным риском деменции...