Предыстория. У меня долгие годы были проблемы с лишним весом, которые заключались, по сути, в неподконтрольном аппетите. На фото ниже - это я, с разницей в полтора года: Слева - во мне под 130 кг, справа - 80 кг. Нет, я не худел в течении полутора лет, 50 килограмм я сбросил примерно за 6 месяцев. Отправной точкой стало начало февраля 2017 года. Тогда я был примерно таким: Помимо отвратительного внешнего вида, моя жизнь сопровождалась кучей проблем: отвратительный храп с периодическими остановками...

Залезла в дневник питания, чтобы проанализировать прошлую неделю. Только 2 дня без сладкого, а 5 со сладостями. Сладкоежка я на этой неделе). Приветствую вас. Меня зовут Анна. Худею с веса 130 кг. За основу похудения взяла подсчёт калорий. Худею без запретов. Присоединяйтесь). Воскресное меню получилось разбалансированным по БЖУ. На выходных мне совсем не хочется готовить — вчера меня хватило только на утренний омлет и салаты. Ну и голени куриные на сковородку посилилась кинуть, чтоб совсем уж не наглеть)...